0 0
Будда-боул с семгой и манго

Поделитесь в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Отрегулируйте порции:
200 г Семга
160 г Рис коричневый
1 шт Лайм
75 мл соевый соус
1 ст. л. Масло кунжутное
1 ст. л. кунжут
1 ст. л. рисовый уксус
1 шт Манго
2 шт киви
горсть семена сои обжаренные
150 г соевые бобы отварные
несколько веточек Мята
Для соуса:
2 шт киви
1/2 ч. л. васаби
1 ст. л. лимонный сок
1 ч. л. мед
1/2 ч. л. Корень имбиря
щепотка соль

Будда-боул с семгой и манго

Если вы любите пробовать разные вкусовые сочетания и следите за модными кулинарными тенденциями, то вам обязательно понравится этот классный рецепт полезного будда-боула.

  • 3 часа
  • Порций 2
  • Средний

Ингредиенты

  • Для соуса:

Инструкции

Поделиться

Если вы любите пробовать разные вкусовые сочетания и следите за модными кулинарными тенденциями, то вам обязательно понравится этот классный рецепт полезного будда-боула.

Шаги

1
Готово

Смешать сок лайма с соевым соусом, кунжутным маслом, кунжутом и рисовым уксусом.

2
Готово

Сырую рыбу нарезать кубиками и выложу в миску. Залить рыбу приготовленным маринадом и оставить примерно на 2 часа.

3
Готово

В это время приготовить заправку для будда-боула. Киви очистить и измельчить в блендере в пюре. Добавить васаби, лимонный сок, тертый имбирь и мед. Еще раз все взбить. Посолить и перемешать.

4
Готово

Отварить рис в кипящей подсоленной воде. Манго и киви очистить и нарезать небольшими кубиками.

5
Готово

Разложить отварной рис в 2 глубокие тарелки, добавить маринованную семгу, соевые бобы, манго и киви.

6
Готово

Посыпать семенами сои и полить приготовленной заправкой с киви. Украсить блюдо листочками мяты.

Eleonora

предыдущий
Торт «Киндер Пингвин»
следующий
Яйца бенедикт на завтрак
предыдущий
Торт «Киндер Пингвин»
следующий
Яйца бенедикт на завтрак

Добавьте свой комментарий