Ингредиенты
-
150 мл кефир
-
3 шт яблоко
-
по вкусу молотая корица
-
по вкусу мед
Инструкции
Прием достаточного количества жидкости — одно из самых важных условий похудения. Но совсем не обязательно пить одну только воду, чтобы ускорить результаты диеты: мы знаем рецепт полезного коктейля,которые не просто богаты витаминами, но еще и имеют свойство сжигать лишние сантиметры на нашей талии. И ты легко приготовишь эти коктейли для похудения дома сама!
Шаги
1
Готово
|
Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. |
2
Готово
|
Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте. |
3
Готово
|
Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок. |